چه اتفاقی بعد از یک کیلو لاغر شدن، در بدن می‌افتد؟

کاهش وزن و لاغری به طور مستقیم بر سلامت بدن شما تاثیر می‌گذارند. برای آشنایی با تاثیرات جذاب و شگفت‌انگیز کاهش وزن، این مطلب را مطالعه کنید.

چه غذاهایی برای کم کردن وزن مناسب‌اند؟

بهترین غذا‌هایی که وزن را کم می‌کنند، در جستجوی رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن، ممکن است گزینه‌های زیادی پیش روی شما قرار گیرد. انتخاب بهترین رژیم غذایی متناسب با نیازها و اهداف بدنی شما می‌تواند کمی چالش‌برانگیز باشد.

۹ راه ساده برای کم کردن وزن/ اینفوگرافیک

در اینفوگرافیک زیر، به ۹ ماده غذایی که کاهش وزن را برای ما آسان می‌کند، اشاره شده است.

۵ نکته کلیدی برای کاهش وزن

در این مطلب با ما همراه باشید تا در مورد هر آنچه که در تلاش برای کاهش وزن نیاز دارید اطلاعات لازم را به شما بدهیم..

اثر شگفت انگیز تخم شربتی در لاغری

استفاده از تخم شربتی در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است.

خطاهای رایج حین کم کردن وزن با تغذیه

برخی افراد با اشتباهات زیادی که در زمینه تغذیه برای کاهش وزن دارند با نتیجه عکس مواجه می شوند و به لاغری و کاهش وزن دست پیدا نمی کنند مشکل این افراد کجاست چه خطاهایی در این زمینه مرتکب می شوند راهکارهای موثر برای آن ها به چه صورت است.

این اسموتی سبز وزن را به شدت کاهش می دهد!

کم کردن وزن یکی از آروزهای هر انسانی است که افزایش وزن دارد. در این مقاله به شما یک اسموتی سبز رنگ را اموزش می دهیم که علاوه برا کاهش وزن، فواید بسیاری هم برای سلامتی تان دارد.

بدون رژیم غذایی وزن کم کنید

کارشناسان تغذیه می گویند، ترک عادت های بد غذایی نیازمند تغییر شیوه های عرف می باشد.